有使用电子香烟、尼古丁口香糖的烟友吗？

tty999

我的经历没参考价值，到现在照样抽，但是一样没烟瘾，10年烟龄，不熬夜不烦心半个月可能都不抽，
但是推荐去游泳，因为强烈的有氧运动刺激纤毛运动，会不停的吐痰把肺里的脏东西带出来而且吸烟本身减小肺活量这个能练一下。
我爹是30多年烟龄身体原因强戒了，那时候每天3斤瓜子顺热茶，手口不闲着然后一直润嗓子，不过还是主要靠毅力。
最后就是如果有明确的烟瘾不要着急戒真的要慢慢来戒太快伤身体

tty999

7.62 发表于 2014-3-30 17:39
还是戒了吧。俺对被熏得焦黑的肺没感觉，是被这图表吓住了，才不吸烟的。

http://www.biology-online.or ...

基本不抽，除了5个小时以上长途或者2点之后还在看书，尽量抽也抽雪茄，看过肺叶解剖和各种放射灼伤感觉还是没必要啊

tty999

7.62 发表于 2014-3-30 18:39
雪茄不也是烟草？

口腔吸食不伤肺